中医揭秘：老人脸肿的体质根源与调养方法

老人脸肿的体质根源主要有脾虚、肾虚、肺虚、肝郁、水湿内停等，调养方法包括中药调理、饮食调整、生活方式改善、针灸推拿、情志调节等。

1. 脾虚：中医认为脾主运化，若脾气虚弱，运化水湿功能失常，水湿就会在体内积聚，从而导致脸肿。可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等中药进行调理。在饮食上，可多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实等。

2. 肾虚：肾主水，肾阳不足时，水液代谢会出现障碍，引起脸肿。金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸等药物可温补肾阳，改善症状。同时，要注意休息，避免过度劳累，可适当食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。

3. 肺虚：肺主通调水道，肺虚则水道通调不利，水液停滞可致脸肿。玉屏风散、补肺丸、人参保肺丸等有助于补肺益气。生活中应注意保暖，避免受寒，适当进行呼吸锻炼，如深呼吸、腹式呼吸等。

4. 肝郁：肝主疏泄，若肝气郁结，会影响水液的正常运行，造成脸肿。逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等可疏肝理气。老人要保持心情舒畅，避免情绪波动，可通过散步、听音乐等方式缓解压力。

5. 水湿内停：由于各种原因导致水湿在体内积聚，不能正常排出，也会出现脸肿。五苓散、五皮饮等方剂有祛湿利水的作用。饮食上要减少盐的摄入，避免食用生冷、油腻的食物。

老人脸肿的原因与体质密切相关，主要涉及脾、肾、肺、肝等脏腑功能失调以及水湿内停。通过中药调理、饮食调整、生活方式改善、针灸推拿和情志调节等综合调养方法，可在一定程度上缓解脸肿症状。但如果脸肿情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。