吃退烧药不退烧，试试这些自然退烧法

当服用退烧药后仍不退烧时，可尝试温水擦浴、冰袋冷敷、补充水分、调节室内环境、使用退热贴等自然退烧法。

1. 温水擦浴：用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温的作用。一般每10 - 15分钟擦拭一次，可反复进行。

2. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置在患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋的低温可以帮助降低体温，但要注意避免长时间冰敷同一部位，以免引起局部冻伤。每隔15 - 20分钟更换一次冰袋位置。

3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此需要及时补充水分。可以让患者多喝温开水、淡盐水或果汁等，以促进身体新陈代谢，帮助散热。同时，充足的水分还能防止脱水，维持身体的正常生理功能。

4. 调节室内环境：保持室内空气流通，温度适宜。一般将室内温度控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。可以通过开窗通风或使用空调、加湿器等设备来调节室内环境。良好的室内环境有助于患者身体散热，缓解不适症状。

5. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量，达到降温的效果。将退热贴贴在患者的额头、太阳穴等部位，每4 - 6小时更换一次。

6. 适当减少衣物：如果患者穿着过多或盖着过厚的被子，会影响身体散热，导致体温进一步升高。因此，应根据患者的体温情况，适当减少衣物和被子，以利于散热。但要注意避免患者着凉。

7. 食疗辅助：可以给患者食用一些具有清热解暑作用的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，冬瓜则有清热化痰、除烦止渴的作用。这些食物有助于缓解发烧症状。

当服用退烧药后仍不退烧时，这些自然退烧法可以作为辅助手段帮助降低体温。但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、抽搐等，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。在使用任何药物或进行治疗时，都应遵医嘱。