普通奶粉和脱脂奶粉,差别竟这么大!
普通奶粉和脱脂奶粉在脂肪含量、营养成分、适用人群、口感风味、保存时间等方面存在差别。
1. 脂肪含量:普通奶粉是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,脂肪含量在 25% - 30%左右;而脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,脂肪含量一般不超过 1%。
2. 营养成分:普通奶粉中的脂肪能提供大量的能量,并且含有一定量的脂溶性维生素,如维生素 A、维生素 D、维生素 E 等;脱脂奶粉由于脱去了脂肪,脂溶性维生素的含量相对较低,但蛋白质、钙、磷等矿物质的含量与普通奶粉相差不大。
3. 适用人群:普通奶粉适合大多数人群,尤其是需要补充能量、生长发育阶段的儿童、孕妇和哺乳期女性等;脱脂奶粉更适合限制脂肪摄入的人群,如肥胖者、高血脂患者、老年人等。
4. 口感风味:普通奶粉因为含有丰富的脂肪,口感醇厚、细腻,奶香味浓郁;脱脂奶粉由于脂肪含量低,口感相对比较清淡,奶香味也没有普通奶粉那么浓郁。
5. 保存时间:普通奶粉中的脂肪容易被氧化,所以保存时间相对较短,需要在保质期内尽快食用;脱脂奶粉由于脂肪含量低,氧化的可能性较小,保存时间相对较长。
普通奶粉和脱脂奶粉在多个方面存在明显差别。在选择奶粉时,应根据自身的健康状况、营养需求和口味偏好来决定。无论选择哪种奶粉,都要注意选择正规渠道购买,并在保质期内食用,以保证营养摄入和健康。
(责任编辑:家医在线 )
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