别人睡醒活力满满，你却手肿胀，原因在这！

睡醒后手部肿胀，可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过多、关节炎、肾脏疾病、上肢静脉血栓形成等因素引起。

1. 睡眠姿势不当：睡眠过程中长时间压迫手臂，会阻碍手部血液循环，导致血液淤积，从而出现手部肿胀。一般在改变姿势、活动手臂后，血液循环恢复正常，肿胀会逐渐消退。

2. 睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，夜间身体代谢减缓，水分不能及时排出体外，会积聚在组织间隙，手部等疏松组织处就容易出现肿胀。通常减少睡前饮水量，肿胀情况会有所改善。

3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，产生积液，引起手部关节肿胀、疼痛、僵硬，且晨僵现象较为明显，可持续数小时。骨关节炎则是由于关节软骨磨损、骨质增生等原因引起，常见于中老年人，手部关节也会出现肿胀、疼痛，活动时症状可能加重。治疗方面，类风湿关节炎可使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物控制病情；骨关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物营养关节软骨。但都需遵医嘱用药。

4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏出现问题时，如肾小球肾炎、肾病综合征等，肾脏的滤过功能下降，导致水钠潴留，水分在体内积聚，容易引起身体水肿，手部也可能出现肿胀。同时可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。治疗需要根据具体病情，可能会使用糖皮质激素如泼尼松、免疫抑制剂如环磷酰胺、利尿剂如呋塞米等药物，同样要遵医嘱。

5. 上肢静脉血栓形成：上肢静脉内形成血栓，会阻碍血液回流，导致手部血液淤积，出现肿胀。患者可能还会感到上肢疼痛、皮肤温度升高等。治疗上，可使用抗凝药物如华法林、低分子肝素、利伐沙班等，防止血栓进一步扩大，但用药必须严格遵循医嘱。

睡醒后手部肿胀可能是多种原因导致的，轻微的肿胀可能通过调整生活方式缓解，但如果肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。