运动能降低肺结核“遗传”风险 真相在这里

肺结核并非遗传性疾病，而是传染性疾病。运动虽不能直接降低所谓“遗传”风险，但可通过增强免疫力、改善肺部功能、促进新陈代谢、调节心理状态、改善血液循环等方面，降低感染肺结核的风险。

1. 增强免疫力：适度运动能促使免疫细胞数量增加、活性增强，如白细胞、巨噬细胞等，提高身体免疫系统识别和清除结核菌的能力。像经常进行有氧运动的人群，免疫系统功能相对更强，对结核菌的抵抗力也更好。

2. 改善肺部功能：运动过程中，呼吸频率加快、深度加深，可锻炼肺部的呼吸肌，增加肺活量，提高肺部的通气和换气功能。良好的肺部功能有助于更好地抵御结核菌的入侵，例如长期坚持跑步、游泳等运动的人，肺部的储备能力更强。

3. 促进新陈代谢：运动能够加速身体的新陈代谢，使体内的毒素和废物更快排出体外，维持身体内环境的稳定。这有助于身体各个器官和系统的正常运转，为免疫系统提供良好的工作环境，从而降低感染肺结核的可能性。

4. 调节心理状态：运动可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，减轻压力和焦虑。长期处于良好的心理状态有助于维持身体内分泌系统的平衡，进而增强免疫系统功能。因为心理压力过大可能会抑制免疫系统，增加感染疾病的风险。

5. 改善血液循环：运动能使心脏跳动加快，血液循环加速，将氧气和营养物质更高效地输送到身体各个部位。这有助于提高身体细胞的活力和功能，包括免疫细胞，使免疫系统能够更好地发挥作用，预防结核菌感染。

综上所述，运动虽不能降低肺结核“遗传”风险，因为肺结核本身不遗传，但通过增强免疫力、改善肺部功能、促进新陈代谢、调节心理状态和改善血液循环等多方面作用，能有效降低感染肺结核的风险。建议人们保持适度的运动习惯，以维持身体健康，预防肺结核等疾病的发生。若出现咳嗽、咳痰、低热等疑似肺结核症状，应及时前往正规医院就诊。