震惊！从高处跳下脚后跟疼可能暗藏这些疾病

从高处跳下脚后跟疼可能暗藏足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等疾病。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于脚趾，当从高处跳下时，足底筋膜受到过度牵拉，易引发炎症。患者会感到足跟部疼痛，尤其是早晨起床或长时间休息后迈出第一步时疼痛明显。治疗上，可采用休息、冰敷、拉伸训练等方法，药物方面可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。

2. 跟腱炎：跟腱连接小腿肌肉和跟骨，高处跳下的冲击力可能使跟腱承受过大压力，导致跟腱炎。主要症状为跟腱处疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。治疗时，需减少活动，可进行物理治疗，如超声波治疗等，药物可选用萘普生、阿司匹林、吲哚美辛等减轻炎症。

3. 跟骨骨折：从高处跳下，足跟直接着地，强大的力量可能导致跟骨骨折。患者足跟会出现剧烈疼痛、肿胀、淤血，无法正常行走。对于无明显移位的骨折，可采用石膏固定保守治疗；有明显移位的骨折则可能需要手术治疗。同时，可遵医嘱使用骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等促进骨折愈合。

4. 跟骨骨刺：长期的压力和磨损可能导致跟骨处形成骨刺，从高处跳下的外力刺激会使疼痛加剧。患者足跟部有压痛，行走时疼痛明显。治疗可先采取保守治疗，如穿软底鞋、使用足跟垫等，药物可选择对乙酰氨基酚、美洛昔康、依托考昔等缓解疼痛。保守治疗无效时可考虑手术切除骨刺。

5. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫有缓冲压力的作用，高处跳下可能损伤脂肪垫，引发炎症。表现为足跟部疼痛，尤其是站立或行走时。治疗可通过休息、热敷等方法，药物可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠凝胶膏等外用药物缓解症状。

从高处跳下脚后跟疼可能是多种疾病的信号，若出现此类症状，应及时关注并采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重，需及时前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。在治疗过程中，务必严格遵医嘱使用药物。