别慌！应对胎儿头偏大的4大关键措施

应对胎儿头偏大，可采取重新核对孕周、控制饮食、适当运动、定期复查等措施。

1. 重新核对孕周：孕周计算错误可能导致认为胎儿头偏大。需结合末次月经时间、早期超声检查等，准确推算孕周，判断胎儿头大小是否与实际孕周相符。若孕周计算有误，重新评估后可能胎儿头大小是正常的。

2. 控制饮食：孕妇摄入过多高热量、高脂肪、高糖分食物，易使胎儿生长过快，导致头偏大。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少甜食、油炸食品等的摄取，保证营养均衡，避免营养过剩。

3. 适当运动：孕妇适当运动有助于控制自身和胎儿体重。可选择散步、孕妇瑜伽、游泳等适合孕妇的运动方式，每周运动3 - 5次，每次运动30分钟左右。运动能促进新陈代谢，消耗多余热量，利于胎儿健康发育。

4. 定期复查：密切关注胎儿头围变化及其他生长指标。按照医生建议定期进行超声检查，观察胎儿头围增长速度是否正常，以及是否存在其他异常情况。若发现问题，可及时采取相应措施。

5. 排查疾病因素：胎儿头偏大可能与某些疾病有关，如妊娠期糖尿病、胎儿脑积水等。孕妇需进行相关检查，如血糖检测、胎儿头颅磁共振成像等，以排除疾病因素。若确诊疾病，应积极配合医生治疗。

胎儿头偏大不必过度惊慌，通过重新核对孕周、控制饮食、适当运动、定期复查以及排查疾病因素等措施，可有效应对这一情况。孕妇要保持良好心态，遵循医生指导，确保胎儿健康发育。