当你熬夜长出眼袋，这几招帮你拯救

熬夜长出眼袋后，可通过调整作息、冰敷、按摩、使用药物、手术治疗等方法拯救。

1. 调整作息：熬夜会打乱人体生物钟，影响眼部血液循环，导致眼袋出现。保证充足睡眠，养成规律作息习惯，每晚尽量在11点前入睡，睡眠时间保持在7 - 8小时，有助于改善眼部血液循环，减轻眼袋。

2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能收缩眼部血管，减轻眼部水肿，缓解眼袋。可将冰块放入塑料袋中，包裹毛巾后敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。

3. 按摩：按摩能促进眼部血液循环，减少眼部水分堆积。用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶顺时针按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行多次。

4. 使用药物：可在医生指导下使用一些具有消肿、促进血液循环作用的药物。如七叶皂苷钠凝胶，能增加静脉张力，促进淋巴和静脉回流，减轻水肿；多磺酸粘多糖乳膏，有促进血液循环、抑制血栓形成和促进组织修复的作用；复方肝素钠尿囊素凝胶，可改善局部血液循环，减轻炎症反应。使用药物需遵医嘱。

5. 手术治疗：若眼袋较为严重，上述方法效果不佳，可考虑手术治疗。常见手术方法有内切法和外切法。内切法适用于年轻人，皮肤无明显松弛，通过结膜切口去除多余脂肪；外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显者，在睫毛下缘做切口，去除多余脂肪和松弛皮肤。手术有一定风险，需选择正规医疗机构和有经验的医生进行。

熬夜长出眼袋后，可先尝试调整作息、冰敷、按摩等方法改善。若效果不明显，可在医生指导下使用药物治疗。对于严重眼袋，手术治疗是一种有效的解决方式。无论选择哪种方法，都要遵循科学、合理的原则。