当你发现来完月经测出怀孕，该怎么办

当发现来完月经测出怀孕，需要再次确认怀孕情况、了解阴道出血原因、进行全面产检、调整生活方式、做好心理调适等。

1. 再次确认怀孕情况：使用不同品牌的验孕棒再次检测，或直接前往正规医院进行血HCG检查和超声检查。血HCG检查能更准确地判断是否怀孕，超声检查则可以确定是否为宫内孕，排除宫外孕等异常情况。

2. 了解阴道出血原因：此次所谓的“月经”可能并非真正的月经，有可能是着床出血、先兆流产、宫颈病变等原因导致的阴道出血。着床出血一般量较少，持续时间短；先兆流产除了出血，可能还伴有腹痛等症状；宫颈病变如宫颈炎、宫颈息肉等也可能引起出血。需要通过详细的妇科检查来明确原因。

3. 进行全面产检：一旦确认怀孕，应及时进行全面的产检。产检项目包括血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、传染病筛查、甲状腺功能检查等，以了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况。医生会根据产检结果给予相应的建议和指导。

4. 调整生活方式：在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

5. 做好心理调适：得知怀孕后，孕妇可能会出现焦虑、紧张等情绪，这对孕妇和胎儿的健康都不利。孕妇要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。

当发现来完月经测出怀孕时，不要惊慌，按照上述步骤进行处理。再次确认怀孕情况、了解阴道出血原因、进行全面产检、调整生活方式和做好心理调适，有助于保障孕妇和胎儿的健康。如果在整个过程中出现任何异常情况，应及时就医。