老年人胸口烧灼感，这几点防治要牢记

老年人胸口烧灼感可能由胃食管反流病、冠心病、胸膜炎、肋软骨炎、焦虑症等引起，防治需从调整生活方式、合理用药、定期体检、心理调节、适度运动等方面入手。

1. 明确病因：胃食管反流病是因胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，产生烧灼感，通常还伴有反酸、嗳气等症状；冠心病是由于冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧引发心绞痛，部分患者会表现为胸口烧灼感；胸膜炎是胸膜的炎症，炎症刺激可导致胸口疼痛、烧灼感；肋软骨炎多为非特异性炎症，主要症状为胸前部位疼痛、烧灼感；焦虑症患者在精神压力下，可能出现躯体化症状，包括胸口烧灼感。

2. 调整生活方式：饮食上避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、浓茶、巧克力等的摄入，以防加重胃酸反流。进食不宜过饱，睡前3小时内尽量不要吃东西，睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，利用重力减少胃酸反流。

3. 合理用药：针对不同病因用药。胃食管反流病可使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等，抑制胃酸分泌；冠心病患者可备用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等药物，改善心肌供血；胸膜炎若为细菌感染，需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等进行抗感染治疗；肋软骨炎可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等缓解疼痛；焦虑症患者可在医生指导下使用抗焦虑药物。用药务必遵医嘱。

4. 定期体检：老年人应定期进行全面体检，包括心电图、心脏超声、胃镜等检查，以便早期发现潜在疾病，及时调整治疗方案。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。可通过听音乐、下棋、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。

6. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间，有助于增强体质，提高心肺功能，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

老年人胸口烧灼感可能由多种原因引起，防治需要综合考虑。通过明确病因、调整生活方式、合理用药、定期体检、心理调节和适度运动等措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。若胸口烧灼感持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。