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备孕期间补充叶酸至关重要，其关乎胎儿神经管发育、降低妊娠并发症风险、促进细胞分裂与生长、维持身体正常代谢、预防孕妇贫血等。

1. 胎儿神经管发育：叶酸在胎儿神经管发育过程中起着关键作用。在怀孕早期，胎儿的神经管开始发育，如果孕妇体内叶酸缺乏，可能会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等严重出生缺陷。因此，备孕及孕期补充足够的叶酸能有效降低此类风险，保障胎儿神经系统的正常发育。

2. 降低妊娠并发症风险：补充叶酸有助于降低孕妇患妊娠高血压、先兆子痫等并发症的几率。叶酸参与体内同型半胱氨酸的代谢，当叶酸缺乏时，同型半胱氨酸水平升高，会增加血管内皮损伤和血栓形成的风险，而补充叶酸可以维持同型半胱氨酸在正常水平，从而减少妊娠并发症的发生。

3. 促进细胞分裂与生长：叶酸是细胞分裂和DNA合成所必需的物质。在孕期，胎儿的生长发育迅速，需要大量的细胞分裂和增殖，充足的叶酸供应能够保证细胞的正常分裂和生长，为胎儿的健康成长提供基础。同时，对于孕妇自身的身体组织更新和修复也有重要意义。

4. 维持身体正常代谢：叶酸参与了人体多种物质的代谢过程，包括氨基酸、核酸等的代谢。它在一碳单位代谢中发挥着核心作用，对于维持身体正常的生理功能和新陈代谢至关重要。在备孕和孕期，身体的代谢需求增加，补充叶酸有助于维持代谢平衡，保障孕妇和胎儿的健康。

5. 预防孕妇贫血：叶酸与维生素B12共同参与红细胞的形成。孕期孕妇对铁、叶酸等营养素的需求增加，如果叶酸摄入不足，可能会导致巨幼细胞贫血。补充叶酸可以促进红细胞的正常生成，预防孕妇贫血的发生，减少因贫血对孕妇和胎儿造成的不良影响。常见的可补充叶酸的药物有叶酸片、多维元素片（含有叶酸成分）、复方硫酸亚铁叶酸片等，但用药需遵医嘱。

备孕期间补充叶酸对孕妇和胎儿的健康意义重大，涉及胎儿发育、降低并发症、促进细胞生长、维持代谢和预防贫血等多个方面。备孕人群应重视叶酸的补充，选择合适的药物，并严格遵医嘱进行。