3个原因告诉你，为什么菊花和枸杞是绝配！

菊花和枸杞搭配是绝配，原因在于它们能清肝明目、滋补肝肾、增强免疫力、改善睡眠质量、调节血压血脂等。

1. 清肝明目：菊花具有散风清热、平肝明目的功效，对于肝阳上亢、肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状有很好的缓解作用。枸杞则能滋补肝肾之阴，肝开窍于目，肝肾充足则眼睛得以滋养，二者搭配，能有效改善眼睛疲劳、干涩等问题，保护视力。

2. 滋补肝肾：中医认为，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。枸杞是滋补肝肾的常用中药材，能补充肝肾之精。菊花能清泄肝火，防止肝火过旺灼伤肝阴。二者配合，一补一清，使肝肾得到更好的调养，维持肝肾的正常功能。

3. 增强免疫力：菊花含有多种挥发油、黄酮类等活性成分，枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质。这些成分能够调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体的抵抗力，帮助人体抵御外界病原体的侵袭。

4. 改善睡眠质量：肝火旺盛、肝肾阴虚都可能导致失眠多梦等睡眠问题。菊花的清热作用可使肝火得清，枸杞的滋补作用能使肝肾得养，从而使人体阴阳平衡，有助于改善睡眠状况，让人更容易进入深度睡眠。

5. 调节血压血脂：菊花中的有效成分具有一定的扩张冠状动脉、增加冠脉血流量的作用，能降低血压。枸杞能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉粥样硬化。二者搭配饮用，对于血压血脂的调节有一定的辅助作用。

综上所述，菊花和枸杞搭配在一起，在清肝明目、滋补肝肾、增强免疫力、改善睡眠质量以及调节血压血脂等方面都能发挥协同作用，是非常理想的搭配。在日常生活中，可以将菊花和枸杞一起泡水饮用，以达到养生保健的目的。但需注意，饮用时应根据个人体质适量饮用，如有不适，建议及时咨询医生。