降低第一次性行为怀孕风险，这5个要点要记牢

降低第一次性行为怀孕风险，要点包括了解生理周期、正确使用避孕套、合理选择避孕药、注意性行为卫生、事后及时检查等。

1. 了解生理周期：女性的生理周期分为安全期、排卵期等。一般来说，在排卵期进行性行为怀孕的概率较高，而在安全期相对较低。但安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境等。所以，了解自己的生理周期，能在一定程度上帮助降低怀孕风险。

2. 正确使用避孕套：避孕套是一种常见且有效的避孕工具。在使用前，要检查避孕套是否过期、有无破损。使用时，要确保正确佩戴，避免精液溢出。同时，要注意全程使用避孕套，不能在性行为中途才开始使用，否则会增加怀孕的可能性。

3. 合理选择避孕药：避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药等。短效避孕药需要每天按时服用，其避孕效果较好，且副作用相对较小；长效避孕药服用次数较少，但可能会有一些不良反应；紧急避孕药则是在无防护性行为后的补救措施，但不能作为常规避孕方法，因为其副作用较大，频繁使用可能会影响女性的内分泌系统。选择避孕药时，应根据自身情况，在医生的指导下合理使用。常见的避孕药通用名有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。需注意，使用任何药物都应遵医嘱。

4. 注意性行为卫生：保持性行为的卫生可以预防一些感染性疾病，同时也有助于降低怀孕风险。在性行为前后，双方都应清洗外生殖器，避免细菌、病毒等病原体的传播。此外，要选择干净、舒适的环境进行性行为，减少感染的机会。

5. 事后及时检查：性行为后，要及时检查避孕套是否破损、滑落等情况。如果发现避孕套有问题，应及时采取补救措施，如服用紧急避孕药。同时，要关注女性的身体变化，如月经周期是否正常等。如果月经推迟，应及时进行妊娠检测，以便早发现、早处理。

降低第一次性行为怀孕风险，需要从多个方面入手。了解生理周期、正确使用避孕套、合理选择避孕药、注意性行为卫生以及事后及时检查等要点，都能在一定程度上帮助降低怀孕的可能性。但无论采取哪种避孕方法，都不能保证100%避孕成功。如果对避孕问题有疑问，建议咨询专业医生，以获得更准确、更详细的信息。