新冠康复后出现尿急憋不住尿，专家建议这样做

新冠康复后出现尿急憋不住尿，可能是膀胱过度活动症、泌尿系统感染、盆底肌功能障碍、神经损伤、心理因素等导致，可通过药物治疗、盆底肌训练、生活方式调整、心理调节、及时就医等方式应对。

1. 膀胱过度活动症：新冠可能影响神经系统，导致膀胱逼尿肌不稳定收缩，引发膀胱过度活动症。可使用托特罗定、索利那新、奥昔布宁等药物，抑制膀胱逼尿肌收缩，缓解尿急症状。需遵医嘱使用。

2. 泌尿系统感染：新冠康复期身体免疫力下降，易受细菌侵袭，引发泌尿系统感染，出现尿急憋不住尿症状。可使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。使用时要严格遵医嘱。

3. 盆底肌功能障碍：长时间卧床或缺乏运动，可能导致盆底肌松弛，影响膀胱控制能力。可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，即收缩肛门和尿道周围肌肉，持续3 - 5秒，然后放松，重复进行，有助于增强盆底肌力量，改善症状。

4. 神经损伤：新冠病毒可能损伤支配膀胱的神经，导致膀胱功能异常。除药物治疗外，可结合物理治疗，如电刺激疗法，促进神经功能恢复。

5. 心理因素：新冠康复后，部分人可能存在焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能影响膀胱功能。可通过心理调节缓解，如听音乐、冥想、与他人交流等，减轻心理压力。

6. 生活方式调整：要注意避免摄入过多咖啡因和酒精，这些物质可能刺激膀胱，加重尿急症状。同时，要规律饮水，不要憋尿，定时排尿，有助于膀胱功能恢复。

7. 及时就医：如果尿急憋不住尿症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院泌尿外科就诊，进行尿常规、尿培养、泌尿系统超声等检查，明确病因，进行针对性治疗。

新冠康复后出现尿急憋不住尿是多种因素导致的，可通过药物治疗、盆底肌训练、生活方式调整、心理调节等方法缓解。若症状严重或持续不改善，需及时就医，以便明确病因，采取有效治疗措施。