得了脊椎炎不用怕，这 3 种治疗方法帮你搞定

脊椎炎是一种累及脊柱及周围关节、韧带的炎症性疾病，常见症状有疼痛、僵硬等。治疗脊椎炎的方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药是常用药物，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可减轻炎症和疼痛。抗风湿药物，例如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特等，能延缓病情进展，控制关节炎症。生物制剂，像依那西普、英夫利昔单抗、阿达木单抗等，可精准作用于免疫系统特定靶点，有效缓解症状。糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，在病情严重或急性发作时使用，能快速控制炎症，但长期使用有副作用。

2. 物理治疗：热疗可促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，常见方式有热敷、红外线照射、温泉浴等。按摩能放松肌肉，改善关节活动度，但需专业人员操作，避免不当手法加重损伤。牵引治疗可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状，适用于部分脊椎炎患者。运动疗法，如游泳、瑜伽、太极拳等，有助于增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱稳定性，改善关节功能。

3. 手术治疗：对于病情严重、出现关节畸形或神经压迫症状的患者，可能需要手术治疗。脊柱矫形手术可纠正脊柱畸形，改善外观和功能。关节置换手术适用于关节严重受损的情况，能恢复关节活动能力，提高生活质量。减压手术可解除神经压迫，缓解疼痛和肢体麻木等症状。手术治疗有一定风险，需严格掌握适应证，并在术后进行康复训练。

4. 生活方式调整：保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，减轻脊柱负担。选择合适的床垫和枕头，保证脊柱在睡眠时处于自然生理曲线状态。注意保暖，避免受寒，可减少疼痛发作。适度进行体育锻炼，但要避免过度劳累和剧烈运动。

5. 心理调节：脊椎炎病程较长，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。保持积极乐观的心态，可通过与家人、朋友交流或参加社交活动缓解心理压力，也有助于病情恢复。

脊椎炎的治疗需要综合运用药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种方法，并结合生活方式调整和心理调节。患者应根据自身病情，在医生指导下选择合适的治疗方案，积极配合治疗，以控制病情发展，提高生活质量。