空气污染竟会引发喉咙沙哑 教你做好防护

空气污染引发喉咙沙哑，主要与污染物刺激、湿度改变、过敏反应、微生物感染、呼吸道炎症加重等因素有关。做好防护可从佩戴口罩、使用空气净化器、补充水分、避免过度用嗓、定期体检等方面入手。

1. 污染物刺激：空气中的灰尘、烟雾、化学气体等污染物，会直接刺激喉咙黏膜，使黏膜受损，导致喉咙沙哑。例如工业废气中的二氧化硫、氮氧化物等，吸入后会对喉咙产生强烈刺激。

2. 湿度改变：空气污染常伴随空气湿度的变化，过于干燥的空气会使喉咙黏膜水分流失，变得干燥脆弱，容易引发沙哑。在北方冬季供暖期，室内外空气干燥，喉咙受影响的情况较为常见。

3. 过敏反应：空气中的花粉、尘螨等过敏原，会引起喉咙的过敏反应，导致喉咙肿胀、瘙痒、沙哑。过敏体质者在接触这些过敏原后，症状会更明显。

4. 微生物感染：污染的空气中含有大量细菌、病毒等微生物，吸入后容易引发呼吸道感染，进而导致喉咙发炎、沙哑。如流感病毒流行期间，空气污染会增加感染几率。

5. 呼吸道炎症加重：本身患有呼吸道炎症的人群，在空气污染环境中，炎症会加重，喉咙沙哑症状也会更突出。像慢性咽炎患者，受空气污染影响，病情容易反复。

6. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，能有效阻挡空气中的污染物和过敏原，减少其对喉咙的刺激。如N95口罩、医用外科口罩等。

7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可改善室内空气质量，去除灰尘、花粉等有害物质，保护喉咙健康。

8. 补充水分：多喝水能保持喉咙黏膜湿润，缓解喉咙干燥，减轻沙哑症状。可适当饮用温水、蜂蜜水等。

9. 避免过度用嗓：减少长时间大声说话、唱歌等行为，让喉咙得到充分休息，有助于恢复和预防沙哑。

10. 定期体检：定期进行耳鼻喉科检查，能及时发现喉咙的问题并进行治疗，降低空气污染对喉咙的危害。

空气污染对喉咙健康有诸多不良影响，了解其引发喉咙沙哑的原因，并采取有效的防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器、补充水分等，能在一定程度上保护喉咙。若喉咙沙哑症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。