年轻人腰疼，社区支持来帮忙！

年轻人腰疼常见原因有姿势不良、缺乏运动、外伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。

1. 姿势不良：长时间保持不正确的坐姿、站姿，如弯腰驼背、久坐不起等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉劳损，进而引发腰疼。社区可开展健康讲座，普及正确姿势知识，帮助年轻人养成良好习惯。

2. 缺乏运动：现代年轻人工作生活多以静态为主，运动量不足，腰部肌肉力量减弱，腰椎稳定性下降，容易出现腰疼。社区可以组织健身活动，如瑜伽、慢跑等，鼓励年轻人参与，增强腰部肌肉力量。

3. 外伤：腰部受到撞击、扭伤等外伤，可能损伤腰部肌肉、骨骼或韧带，引起疼痛。社区医生可对轻微外伤进行初步处理和指导康复，对于较严重的外伤及时建议去正规医院就诊。

4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因可导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰疼，还可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。社区可提供康复理疗服务，如热敷、按摩等，缓解疼痛。同时，药物治疗方面，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物减轻炎症和疼痛。

5. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，早期可出现腰疼、僵硬等症状。社区可协助患者进行病情监测和管理，提醒按时就医复查。药物治疗可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等改善病情抗风湿药。

年轻人腰疼原因多样，社区在其中可发挥重要作用。通过开展健康讲座、组织健身活动、提供初步医疗服务和康复指导等方式，帮助年轻人预防和缓解腰疼。若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院进一步检查和治疗。