儿童高烧不退 这几个退烧妙招一定要知道

儿童高烧不退可通过物理降温、合理使用退烧药、补充水分、调整饮食、保证休息等方法来退烧。

1. 物理降温：可以用湿毛巾给儿童进行擦拭，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时可带走一部分热量，起到降温作用。也可以使用退热贴，贴在儿童额头，能帮助散热。还可以给儿童洗温水澡，水温控制在37℃左右，通过水分蒸发和传导散热。

2. 合理使用退烧药：当儿童体温超过38.5℃，可遵医嘱使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。

3. 补充水分：发烧会使儿童身体失去较多水分，容易导致脱水。因此要让儿童多喝温开水，也可以喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分有助于加快新陈代谢，促进身体散热和毒素排出。

4. 调整饮食：高烧期间儿童的消化功能会减弱，应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要注意饮食的均衡和营养，保证儿童摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素等。

5. 保证休息：让儿童尽量多休息，为其创造一个安静、舒适、温度适宜的休息环境。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，对退烧也有帮助。减少不必要的活动，避免过度劳累。

儿童高烧不退会让家长十分担心，但通过上述的物理降温、合理用药、补充水分、调整饮食和保证休息等方法，通常能有效帮助儿童退烧。如果儿童高烧持续不退或伴有其他严重症状，如抽搐、呼吸急促、精神萎靡等，应及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。