中医妙招，调理两手发麻防疾病

两手发麻可能由多种原因引起，中医可通过按摩穴位、服用中药、针灸疗法、中药熏洗、食疗等妙招进行调理，以预防相关疾病。

1. 按摩穴位：按摩合谷穴、内关穴、手三里穴等穴位，能促进手部血液循环，缓解麻木症状。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；手三里穴在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。长期坚持按摩这些穴位，对改善手部麻木有一定帮助。

2. 服用中药：可根据具体病情选择合适的中药。例如，天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效；黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿；当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。这些中药在医生的辩证指导下合理配伍使用，能起到调理身体、缓解手部麻木的作用。但需注意，使用中药应遵医嘱。

3. 针灸疗法：针灸是中医传统疗法，通过针刺手部及上肢的特定穴位，如外关、曲池、肩髃等，调节经络气血的运行。外关穴在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点；曲池穴在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处；肩髃穴在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。针灸刺激穴位可激发经气活动，改善局部气血不畅，从而减轻两手发麻症状。

4. 中药熏洗：选用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药，如伸筋草、透骨草、乳香、没药等，加水煎煮后，趁热熏洗手部，待药液温度适宜时再浸泡。伸筋草能祛风除湿、舒筋活络；透骨草可祛风除湿、舒筋活血、散瘀消肿；乳香和没药都有活血行气止痛、消肿生肌的功效。中药熏洗可使药物直接作用于手部，促进血液循环，缓解麻木不适。

5. 食疗：一些食物也有助于改善两手发麻的情况。比如，黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有滋养肝肾、润燥滑肠的作用；核桃能补肾固精、温肺定喘、润肠通便；红枣可补中益气、养血安神。可将这些食物合理搭配，做成食疗方食用，辅助调理身体。

两手发麻可能是身体发出的健康信号，运用中医的按摩穴位、服用中药、针灸疗法、中药熏洗、食疗等妙招进行调理，能在一定程度上缓解症状，预防疾病。但如果两手发麻症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。