职场人早上刷牙总恶心，快试试这些方法

职场人早上刷牙总恶心，可能是慢性咽炎、刷牙方式不当、牙膏过多、胃食管反流病、过敏等因素导致，可通过治疗疾病、改善刷牙方式等方法缓解。

1. 慢性咽炎：这是常见原因之一。咽喉部黏膜在炎症刺激下，变得敏感。刷牙时牙刷、牙膏等刺激咽喉，易引发恶心。治疗上，可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物，减轻炎症，缓解不适，但需遵医嘱使用。同时，要注意保持口腔清洁，避免过度用嗓，远离刺激性食物和环境。

2. 刷牙方式不当：如果刷牙时牙刷深入口腔过深，刺激到咽喉部位的敏感神经，就会引起恶心反射。建议选择合适大小的牙刷，刷牙时尽量避免刷头过度深入口腔后部，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔地清洁牙齿。

3. 牙膏过多：过多的牙膏在口腔中产生大量泡沫，可能会刺激咽喉，导致恶心。使用牙膏时，只需挤出适量，一般长度约为牙刷头的三分之一即可。

4. 胃食管反流病：当食管下括约肌功能障碍时，胃酸和胃内容物反流至食管，甚至咽喉部，早上刷牙时，咽喉受到刺激，就容易出现恶心症状。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物抑制胃酸分泌，但需遵医嘱。此外，要注意饮食规律，避免睡前吃东西，睡觉时可适当抬高床头。

5. 过敏：对牙膏中的某些成分过敏，也可能在刷牙时出现恶心等不适症状。可尝试更换不同品牌、成分的牙膏，观察症状是否改善。

职场人早上刷牙总恶心的原因多样，要根据具体情况采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。