儿童体温37.7度，日常保健这样做！

儿童体温37.7度属于低热，日常保健可从补充水分、调节饮食、**休息、物理降温、密切监测体温等方面入手。

1.补充水分：发热会使儿童身体水分散失增多，因此要让儿童多喝温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁等，这样既能补充水分，又能补充维生素，促进新陈代谢，帮助身体散热。

2.调节饮食：饮食要清淡易消化，可选择米粥、面条、软米饭等主食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、香蕉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重肠胃负担。

3.**休息：充足的休息有助于儿童身体恢复。要为儿童创造安静、舒适的休息环境，**其有足够的睡眠时间。尽量减少活动量，避免剧烈运动。

4.物理降温：可以用湿毛巾给儿童擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。也可使用退热贴，贴在儿童额头，能帮助散热。

5.密切监测体温：定时测量儿童体温，一般每隔1 - 2小时测量一次，观察体温变化情况。如果体温持续上升或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，要及时采取进一步措施。

6.保持室内适宜环境：室内温度保持在22 - 26摄氏度，湿度保持在50% - 60%。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，但要注意避免儿童直接吹风。

7.合理使用药物：如果儿童体温持续不退或伴有明显不适，可在医生指导下使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等，但必须严格遵医嘱。

儿童体温37.7度时，通过上述日常保健措施，多数情况下可使体温逐渐恢复正常。但如果体温持续升高或出现其他异常症状，应及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。