8个月宝宝戒夜奶，试试这6个科学小妙招

8个月宝宝戒夜奶可采用逐渐减少夜奶次数、调整喂奶时间、增加白天奶量和辅食量、安抚替代喂奶、营造良好睡眠环境、培养规律作息等科学小妙招。

1. 逐渐减少夜奶次数：可以从减少每次夜奶的喂奶量开始，或者延长两次夜奶之间的间隔时间。比如原本宝宝每晚要吃3次夜奶，**周先减少到每晚2次，第二周再减少到每晚1次，慢慢让宝宝适应夜间少吃奶。

2. 调整喂奶时间：将宝宝*后一顿夜奶的时间逐渐推迟，同时提前早上**顿奶的时间。这样可以缩短宝宝夜间吃奶的时间跨度，帮助宝宝建立新的吃奶规律。

3. 增加白天奶量和辅食量：确保宝宝在白天摄入足够的营养，这样宝宝在夜间就不会因为饥饿而频繁醒来要奶吃。可以适当增加喂奶的次数和每次的奶量，同时合理添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。

4. 安抚替代喂奶：当宝宝夜间醒来哭闹要奶吃时，先不要急于喂奶，可以尝试用其他方式安抚宝宝，如轻拍宝宝的背部、抱抱宝宝、给宝宝哼唱摇篮曲等，让宝宝逐渐适应不通过吃奶来获得安抚。

5. 营造良好睡眠环境：保持宝宝睡眠环境的安静、舒适和黑暗，室温适宜。可以使用安抚玩具、小夜灯等辅助宝宝入睡，提高宝宝的睡眠质量，减少夜间醒来的次数。

6. 培养规律作息：帮助宝宝建立规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉、起床和喂奶。规律的作息有助于宝宝的生物钟调整，让宝宝在夜间更容易进入深度睡眠，减少对夜奶的需求。

8个月宝宝戒夜奶需要家长有耐心和恒心，采用科学合理的方法逐步进行。通过逐渐减少夜奶次数、调整喂奶时间、增加白天奶量和辅食量、安抚替代喂奶、营造良好睡眠环境以及培养规律作息等小妙招，帮助宝宝顺利戒掉夜奶，养成良好的睡眠和饮食习惯。如果在戒夜奶过程中遇到问题或宝宝出现异常情况，建议及时咨询专业医生。