职场女性月经一星期不干净，该如何应对

职场女性月经一星期不干净，可从生活调理、情绪调节、排查疾病、药物治疗、及时就医等方面应对。

1. 生活调理：职场女性需保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，利于内分泌稳定，对经期正常有帮助。同时，要注意经期卫生，勤换卫生巾，防止细菌滋生引发感染。饮食上，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多摄入富含铁元素和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，可预防贫血。

2. 情绪调节：职场压力易使女性情绪波动，而情绪变化会影响内分泌，导致月经异常。因此，要学会通过适当方式释放压力，如运动、听音乐、与朋友聊天等，保持心情舒畅，维持内分泌平衡，促使月经恢复正常。

3. 排查疾病：多种疾病会导致月经延长，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。需留意是否伴有其他症状，如腹痛、白带异常等。若有异常，可能是疾病所致，要进一步检查。

4. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些药物调节月经。如云南白药胶囊有化瘀止血、活血止痛等功效；宫血宁胶囊能凉血止血、清热除湿；葆宫止血颗粒可固经止血、滋阴清热。但用药必须遵医嘱。

5. 及时就医：若月经持续不干净，或伴有大量出血、严重腹痛等症状，应及时到正规医院妇科就诊。进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，采取针对性治疗措施。

职场女性月经一星期不干净是常见问题，可先从生活和情绪方面进行自我调节。若情况未改善或伴有其他异常症状，要警惕疾病可能，及时就医检查，并在医生指导下合理用药治疗。通过综合应对措施，可有效解决月经异常问题，保障女性身体健康。