老年人患坏血病的原因，竟和这种维生素缺乏有关！

老年人患坏血病主要与维生素C摄入不足、吸收障碍、需求增加、药物影响、生活习惯不良等因素有关。

1. 维生素C摄入不足：老年人的食欲通常会有所下降，饮食结构可能比较单一。新鲜的蔬菜和水果是维生素C的重要来源，如果老年人日常饮食中蔬菜和水果的摄入量过少，就容易导致维生素C缺乏，进而引发坏血病。比如有些老年人牙口不好，咀嚼困难，对于一些较硬的水果和蔬菜难以食用，导致摄入受限。

2. 吸收障碍：随着年龄的增长，老年人的消化系统功能会逐渐衰退。胃肠道黏膜萎缩、消化液分泌减少等情况会影响维生素C的吸收。此外，一些老年人可能患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，这些疾病会进一步破坏胃肠道的吸收功能，使得维生素C不能被充分吸收利用。

3. 需求增加：老年人的身体机能下降，免疫力也相对较低。在一些特殊情况下，如感染、创伤、应激等，身体对维生素C的需求会增加。如果此时没有及时补充足够的维生素C，就容易出现缺乏的情况，增加患坏血病的风险。

4. 药物影响：部分老年人可能患有多种慢性疾病，需要长期服用药物。某些药物可能会影响维生素C的代谢和吸收。例如，阿司匹林、糖皮质激素等药物会增加维生素C的排泄，降低体内维生素C的水平。

5. 生活习惯不良：吸烟、酗酒等不良生活习惯也会对维生素C的水平产生影响。吸烟会使体内的维生素C被大量氧化破坏，导致其含量降低。而酒精会影响胃肠道对维生素C的吸收，同时也会干扰维生素C在体内的代谢过程。

综上所述，老年人患坏血病与多种因素导致的维生素C缺乏密切相关。为了预防坏血病，老年人应**均衡的饮食，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花等。同时，积极治疗胃肠道疾病，改善消化吸收功能。如果因特殊情况需要长期服用可能影响维生素C的药物，应在医生的指导下适当补充维生素C制剂，如维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C颗粒等，但需遵医嘱。若出现疑似坏血病的症状，应及时到正规医院的老年病科或营养科就诊。