孩子老是想睡觉，家长千万别忽视这几点

孩子老是想睡觉，可能是睡眠不足、营养缺乏、贫血、感冒、脑部疾病等因素引起。

1.睡眠不足：孩子学业压力大、晚上熬夜写作业、玩耍等，导致睡眠时间不足，白天就容易困倦想睡觉。**孩子充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，有助于缓解这种情况。

2.营养缺乏：孩子生长发育迅速，如果日常饮食不均衡，缺乏铁、锌、维生素D等营养素，可能影响身体正常代谢和神经系统功能，出现嗜睡症状。可以通过调整饮食结构，多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，必要时可遵医嘱补充铁剂、锌剂、维生素D制剂等。

3.贫血：孩子贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑等重要器官缺氧，就会引起嗜睡、乏力等症状。常见的贫血类型是缺铁性贫血，可通过补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时多吃富含维生素C的食物促进铁的吸收。

4.感冒：孩子受到病毒或细菌感染引发感冒，身体会出现发热、乏力、嗜睡等症状。一般可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗，同时让孩子多喝水、多休息。

5.脑部疾病：如脑炎、脑膜炎等，炎症刺激可导致颅内压升高，引起孩子嗜睡、头痛、呕吐等症状。这是比较严重的情况，需要及时就医，进行脑脊液检查、头颅CT等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行抗感染、降低颅内压等治疗。

孩子老是想睡觉可能是多种原因导致的，家长要密切关注孩子的症状表现，若只是偶尔因睡眠不足等因素引起，可通过调整生活方式改善。但如果嗜睡症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。