儿童感冒吃巧克力，家长必知的5件事

儿童感冒时吃巧克力，家长需知巧克力可能影响食欲、加重咳嗽、影响睡眠质量、有过敏风险、要注意食用量等。

1. 影响食欲：巧克力味道浓郁且糖分高，儿童感冒期间胃肠功能减弱，食用后易产生饱腹感，降低食欲，影响其他营养物质摄入，不利于身体恢复。比如孩子吃了巧克力后，可能不想再吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋等。

2. 加重咳嗽：巧克力较为甜腻，容易生痰。如果儿童感冒伴有咳嗽症状，食用巧克力后可能导致痰液增多、变黏稠，从而加重咳嗽。像一些风热感冒咳嗽的儿童，吃巧克力后咳嗽可能会明显加剧。

3. 影响睡眠质量：巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，这些物质有一定的兴奋神经作用。儿童感冒时身体需要充分休息来恢复，食用巧克力后可能会使儿童神经兴奋，难以入睡或睡眠不踏实，影响身体恢复。

4. 过敏风险：部分儿童可能对巧克力中的某些成分过敏，如牛奶、可可等。感冒时儿童身体免疫力下降，过敏的可能性会增加。一旦发生过敏反应，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状，加重病情。

5. 注意食用量：即使儿童对巧克力不过敏，且没有明显不适反应，也不能多吃。过多食用巧克力会摄入过多热量，导致能量过剩，还可能引起血糖短时间内升高。建议少量食用，并且食用后要及时漱口，防止龋齿。若儿童感冒症状严重，应尽量避免食用巧克力。若儿童想吃甜食，可以选择一些新鲜水果，既能补充维生素，又相对健康。

儿童感冒期间身体较为虚弱，家长在考虑让儿童吃巧克力时，要充分了解上述这些方面。综合评估儿童的身体状况和症状，谨慎选择是否给儿童食用巧克力，以保障儿童能更好地恢复健康。若儿童感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。