结合热点养生趋势，专家教你在家自疗癣症

癣症是由真菌感染引发的皮肤病，常见类型有体癣、股癣、手足癣等。在家自疗癣症可从保持皮肤清洁、改善饮食、使用抗真菌药物、采用中药辅助、增强免疫力等方面入手。

1. 保持皮肤清洁：癣症易在潮湿、不卫生的环境滋生，所以要保持患处皮肤清洁干燥。日常勤洗澡，及时更换衣物，尤其是贴身衣物要选择透气性好的材质，避免皮肤长时间处于闷热潮湿状态，减少真菌繁殖机会。

2. 改善饮食：在热点养生趋势中，饮食调理备受关注。对于癣症患者，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤炎症。可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，增强皮肤抵抗力，有助于癣症恢复。

3. 使用抗真菌药物：市面上有多种抗真菌药物可用于治疗癣症。如酮康唑、咪康唑、特比萘芬等，这些药物能抑制或杀灭真菌。使用时需遵医嘱，根据癣症类型和严重程度选择合适药物。

4. 采用中药辅助：中医在治疗癣症方面有独特优势。一些中药具有抗菌、止痒、解毒的功效，如苦参、黄柏、蛇床子等。可将这些中药煎水后湿敷或外洗患处，能缓解瘙痒症状，促进皮肤修复。

5. 增强免疫力：免疫力低下易导致癣症**或加重。可通过适当运动、规律作息来增强免疫力。如每天进行适量有氧运动，**充足睡眠，让身体处于良好状态，更好地抵抗真菌侵袭。

在家自疗癣症需综合多方面措施。保持皮肤清洁、改善饮食、合理使用抗真菌药物、采用中药辅助以及增强免疫力等方法，都有助于缓解症状、促进康复。但如果癣症症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以免延误病情。