中医经络保健，改善神经症有奇效

中医经络保健改善神经症可通过按摩特定穴位、针灸刺激经络、中药调理气血、进行经络导引锻炼、艾灸温通经络等方式实现。

1. 按摩特定穴位：按摩穴位是中医经络保健的常用方法。例如按摩太阳穴，其位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩此穴位能缓解头痛、头晕等神经症常见症状；内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可宁心安神、理气止痛；神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，刺激神门穴有助于改善失眠、心烦等情况。

2. 针灸刺激经络：针灸是依据经络理论，将毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。通过刺激特定经络和穴位，可调节人体气血运行和脏腑功能。如针刺百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，能提升阳气、醒脑开窍；针刺三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，可调和气血、滋阴安神。

3. 中药调理气血：中药在改善神经症方面也有重要作用。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，可缓解肝郁气滞所致的情绪低落、焦虑等症状；归脾丸能益气健脾、养血安神，对于心脾两虚引起的失眠、多梦等有较好疗效；柏子养心丸可补气、养血、安神，改善心悸易惊、失眠多梦等情况。但使用中药需遵医嘱。

4. 进行经络导引锻炼：如太极拳、八段锦等传统功法，都属于经络导引锻炼。这些功法通过特定的动作和呼吸方式，引导气血在经络中运行，增强身体的自我调节能力。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，使身心放松；八段锦的每个动作都对应着不同的经络和脏腑，长期练习可促进气血流通，改善神经功能。

5. 艾灸温通经络：艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条产生的温热刺激体表穴位或特定部位。艾灸关元穴，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，可培元固本、补益下焦；艾灸足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能调理脾胃、补中益气。艾灸可激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，促进新陈代谢，改善神经症症状。

中医经络保健通过按摩穴位、针灸、中药调理、经络导引锻炼和艾灸等多种方式，从不同角度调节人体气血运行和脏腑功能，对改善神经症具有积极作用。但神经症的治疗是一个综合的过程，若症状严重，应及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，在专业医生的指导下进行系统治疗。