儿童发热头疼，家长必知的护理要点

儿童发热头疼时，家长需关注体温监测、补充水分、合理饮食、**休息、用药护理等要点。

1. 体温监测：定时测量儿童体温，了解发热程度和变化趋势。可使用体温计在腋下、口腔或直肠等部位测量。一般建议每 2 - 4 小时测量一次，若体温波动较大或处于高热状态，应增加测量次数。通过准确的体温监测，能为后续的护理和治疗提供依据。

2. 补充水分：发热会使儿童身体水分散失增加，容易导致脱水。因此，要鼓励儿童多喝水，也可适当饮用果汁、口服补液盐等。充足的水分摄入有助于加快新陈代谢，促进体内毒素排出，还能防止因脱水引起的电解质紊乱。

3. 合理饮食：发热头疼期间，儿童的消化功能可能会受到一定影响。此时应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要**食物的营养均衡，可适当增加富含维生素和蛋白质的食物摄入，如水果、鸡蛋等，以增强儿童的抵抗力。

4. **休息：让儿童尽量多休息，创造安静、舒适的休息环境。充足的睡眠有助于身体恢复，缓解头疼症状。减少不必要的活动和刺激，避免儿童过度劳累。

5. 用药护理：当儿童体温超过 38.5℃或头疼症状严重时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要严格遵医嘱，不能自行增减药量。用药后要密切观察儿童的反应，如体温是否下降、症状是否缓解等。若用药后症状无改善或出现其他异常情况，应及时就医。

6. 物理降温：在体温不是过高时，可采用物理降温的方法。用湿毛巾敷在儿童额头，每 15 - 20 分钟更换一次；也可用温水擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。但要注意避免使用酒精擦拭，以免引起儿童不适。

7. 观察病情：密切观察儿童的精神状态、面色、呼吸等情况。若儿童出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，可能是病情加重的表现，应立即送往医院就诊。

儿童发热头疼时，家长要做好全面的护理工作。通过体温监测、补充水分、合理饮食、**休息、用药护理、物理降温以及密切观察病情等措施，帮助儿童缓解症状，促进身体恢复。若情况持续不改善或出现异常，务必及时带儿童到正规医院就诊。