当你发现宝宝体重不达标时，该这么做

当发现宝宝体重不达标时，可从调整喂养方式、排查疾病因素、**充足睡眠、增加适当运动、定期体检监测等方面着手解决。

1. 调整喂养方式：对于母乳喂养的宝宝，母亲要**自身营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以提高乳汁质量。若母乳不足，可适当添加配方奶。对于已经添加辅食的宝宝，要注意辅食的多样性和营养搭配，逐渐增加食物的种类和质地，如添加谷类、蔬菜、水果、肉类等，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

2. 排查疾病因素：一些疾病会影响宝宝的食欲和营养吸收，导致体重不达标。常见的如消化系统疾病，如消化不良、腹泻等，可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌调节肠道菌群，改善消化功能，但需遵医嘱使用。还有内分泌疾病，如甲状腺功能减退症等，也会使宝宝代谢减慢，体重增长缓慢，应及时就医检查治疗。

3. **充足睡眠：睡眠过程中，宝宝的身体会分泌生长激素，有助于生长发育。要为宝宝创造安静、舒适的睡眠环境，培养规律的睡眠习惯，**每天有足够的睡眠时间。一般来说，新生儿每天需要睡眠16 - 20小时，随着月龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。

4. 增加适当运动：适当的运动可以促进宝宝的胃肠蠕动，增加食欲。可以根据宝宝的年龄和发育情况，选择合适的运动方式，如婴儿抚触、被动操、翻身、爬行等。运动不仅有助于宝宝的身体发育，还能增强免疫力。

5. 定期体检监测：定期带宝宝到正规医院进行体检，监测体重、身高、头围等生长指标的变化。医生可以根据宝宝的具体情况，给出专业的建议和指导。如果发现宝宝体重持续不达标或生长曲线异常，应及时进一步检查和干预。

当发现宝宝体重不达标时，家长不必过于焦虑，可通过调整喂养方式、排查疾病因素、**充足睡眠、增加适当运动以及定期体检监测等多方面措施来改善。若经过一段时间的调整，宝宝体重仍无明显增长，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确原因并采取相应的治疗措施。