中医调养，降低近视度数的新方法

中医调养降低近视度数的新方法包括中药调理、针灸按摩、食疗、眼保健操、中药熏蒸等。

1. 中药调理：一些中药具有滋补肝肾、益精明目的功效，对改善近视有一定帮助。例如，枸杞子能滋补肝肾、益精明目；菊花可清肝明目；熟地黄能滋阴补血、益精填髓。不过，使用中药调理需根据个人体质和具体情况进行配伍，应遵医嘱。

2. 针灸按摩：针灸通过刺激眼部及周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、四白穴等，调节眼部经络气血，改善眼部血液循环，从而缓解眼疲劳，对降低近视度数有一定作用。按摩也是常用的方法，可自行按摩眼周穴位，每天坚持，能有效放松眼部肌肉。

3. 食疗：合理的饮食有助于保护眼睛。可以多食用富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。如胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对视网膜发育和保护视力有益；蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能保护眼睛的微血管；菠菜富含叶黄素，可预防视网膜病变。

4. 眼保健操：眼保健操是根据中医经络理论编制的，通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解睫状肌紧张。长期坚持做眼保健操，能有效预防和改善近视。

5. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，熏蒸眼部。常用的中药有密蒙花、谷精草、石决明等。中药蒸汽可使眼部气血通畅，缓解眼疲劳，改善视力。但熏蒸时要注意温度，避免烫伤。

中医调养降低近视度数的方法多样，且具有一定的安全性和有效性。中药调理、针灸按摩、食疗、眼保健操和中药熏蒸等方法，可从不同方面改善眼部状况。不过，这些方法需要长期坚持，同时要注意保持良好的用眼习惯。如果近视情况严重，应及时到正规医院的眼科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。