职场人输液手肿，如何快速恢复上班状态

职场人输液手肿后，可通过热敷、按摩、药物治疗、适当活动手部、调整饮食等方式快速恢复上班状态。

1. 热敷：热敷能促进局部血液循环，加快液体吸收，减轻肿胀。可使用温热的毛巾或热水袋，温度以不烫手为宜，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷时要注意避免烫伤皮肤。

2. 按摩：轻柔的按摩有助于促进手部的血液循环和淋巴回流。从手指向手腕方向轻轻按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。按摩时要注意避免按压肿胀部位引起疼痛。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用一些具有消肿作用的药物。如七叶皂苷钠片，能降低血管通透性，增加静脉回流，减轻组织肿胀；迈之灵片，可降低血管通透性、增加静脉回流、减轻静脉淤血症状；地奥司明片，能增强静脉张力，改善微循环，减轻水肿。

4. 适当活动手部：在输液手肿期间，适当进行手部活动，如握拳、伸展手指等简单动作，可促进手部血液循环，缓解肿胀。但要注意活动幅度不宜过大，避免加重肿胀或引起疼痛。

5. 调整饮食：饮食上可适当增加具有利水作用的食物摄入，如冬瓜、黄瓜、薏米等。减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物，以免加重水肿。

6. 抬高患肢：休息时可将肿胀的手部抬高，高于心脏水平，有助于促进血液和淋巴回流，减轻肿胀。可在手臂下垫一个枕头。

职场人输液手肿后，可综合运用热敷、按摩、药物治疗、适当活动手部、调整饮食和抬高患肢等方法，促进手部肿胀的消退，从而快速恢复上班状态。若肿胀长时间不消退或伴有疼痛、麻木等不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。