小孩起水痘，能吃与不能吃的食物大对比

小孩起水痘时，能吃的食物包括清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、清热利水食物、水分含量高的食物；不能吃的食物有辛辣刺激性食物、油腻食物、热性食物、海鲜类食物、酸涩收敛食物等。

1. **能吃的食物**

**清淡易消化食物**：如小米粥、软面条、山药糊等。这类食物易于消化吸收，不会给孩子肠胃造成负担，适合水痘期间肠胃功能较弱的小孩。

**富含维生素食物**：像苹果、橙子、猕猴桃等水果，以及菠菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜。维生素有助于增强孩子免疫力，促进身体恢复。

**富含蛋白质食物**：例如鸡蛋、牛奶、豆腐等。蛋白质是身体修复和生长的重要物质，能帮助孩子提高抵抗力，加快水痘**。

**清热利水食物**：绿豆汤、冬瓜汤等具有清热利水的作用，可帮助孩子排出体内毒素，缓解水痘症状。

**水分含量高的食物**：西瓜、黄瓜等水分含量高，能补充孩子因发热等流失的水分，还可促进新陈代谢。

2. **不能吃的食物**

**辛辣刺激性食物**：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激孩子皮肤，加重瘙痒症状，不利于水痘恢复。

**油腻食物**：油炸食品、肥肉等过于油腻，不易消化，会影响孩子食欲，还可能加重肠胃负担。

**热性食物**：羊肉、桂圆、荔枝等热性食物容易助火生热，使水痘病情加重，延长病程。

**海鲜类食物**：虾、蟹、贝类等海鲜属于发物，可能会诱发过敏反应，加重水痘症状。

**酸涩收敛食物**：菠菜、豌豆、芡实等酸涩收敛食物会使气血不畅，不利于水痘透发，影响病情好转。

小孩起水痘时，合理的饮食安排对病情恢复至关重要。选择能吃的食物，避免不能吃的食物，有助于减轻症状，促进身体康复。同时，若孩子水痘症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。