儿童免疫力差 这些提高免疫力的保健品别错过

儿童免疫力差可通过一些保健品来提高，常见的有蛋白质粉、维生素C、益生菌、锌制剂、乳铁蛋白等。

1. 蛋白质粉：蛋白质是身体重要组成部分，儿童生长发育迅速，对蛋白质需求较高。免疫力差的儿童适当补充蛋白质粉，能为身体提供充足原料，有助于免疫细胞和抗体合成，增强身体抵抗力。但要注意，过量补充可能增加肾脏负担，所以需合理摄入。

2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进免疫细胞生成和活化，增强白细胞吞噬能力，从而提高机体免疫力。它还能促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和黏膜完整性，这是人体抵御外界病菌的**道防线。富含维生素C的保健品能帮助儿童更好地应对外界病原体侵袭。

3. 益生菌：人体肠道内存在大量益生菌，它们与免疫系统密切相关。补充益生菌可调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，阻止有害菌入侵。同时，还能刺激肠道免疫系统发育，提高局部免疫功能，进而提升全身免疫力。

4. 锌制剂：锌对儿童生长发育、免疫功能维持至关重要。它参与多种酶合成和激活，影响免疫细胞分化和成熟。锌缺乏会导致儿童免疫力下降，易生病。适当补充锌制剂，可改善儿童免疫功能，减少感染性疾病发生。

5. 乳铁蛋白：是一种具有多种生理功能的铁结合糖蛋白，存在于乳汁和多种外分泌液中。它能调节铁代谢，促进铁吸收，还具有抗菌、抗病毒、调节免疫等作用。补充乳铁蛋白可增强儿童免疫力，尤其适用于经常感冒、腹泻的儿童。

当儿童免疫力差时，可考虑通过补充蛋白质粉、维生素C、益生菌、锌制剂、乳铁蛋白等保健品来提高免疫力。但需注意，保健品不能替代正常饮食，应**儿童饮食均衡，同时让儿童适当运动、**充足睡眠。若儿童免疫力问题严重，建议及时到正规医院儿科就诊，在医生指导下合理使用保健品。