3个方法教你辨别肾阴虚和肾阳虚，再也不迷糊！

辨别肾阴虚和肾阳虚可从症状表现、舌象脉象、发病原因等方面入手。症状表现上二者有明显差异，舌象脉象能提供重要线索，了解发病原因也有助于区分。

1. 症状表现：肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等。五心烦热是指两手心、两足心发热及自觉心胸烦热。潮热盗汗是指午后或夜间有定时的发热，入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。而肾阳虚则多有腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、面色苍白或黧黑、小便清长、夜尿频多等症状。畏寒怕冷表现为特别怕冷，即使在温暖的环境中也感觉寒冷。

2. 舌象脉象：肾阴虚者舌质红、少津、少苔或无苔，脉象细数。细数脉的特点是脉搏跳动较快且细。肾阳虚者舌淡胖嫩，边有齿痕，舌苔白滑，脉象沉弱。沉弱脉是指脉搏显现部位较深，搏动力量较弱。

3. 发病原因：肾阴虚多由久病伤肾、禀赋不足、房劳过度、过服温燥劫阴之品等因素引起。久病会损耗人体的阴液，房劳过度会使肾精亏虚，进而导致肾阴虚。肾阳虚多因素体阳虚、年高肾亏、久病伤阳、房劳过度等所致。素体阳虚的人本身阳气就不足，随着年龄增长，肾阳也会逐渐亏虚。

4. 对性功能的影响：肾阴虚可能会导致阳强易举、遗精早泄等情况。阳强易举是指阴茎异常勃起，且持续时间较长。肾阳虚则常见阳痿、早泄、性欲减退等症状。

5. 其他伴随症状：肾阴虚可能伴有咽干颧红等症状，咽干是指咽喉部干燥不适，颧红是指两颧部泛红。肾阳虚可能会出现五更泄泻，即黎明前腹痛作泻，泻后则安。

辨别肾阴虚和肾阳虚对于正确调理肾脏健康至关重要。通过综合考虑症状表现、舌象脉象、发病原因等方面，能够较为准确地区分二者。如果出现相关症状，建议及时到正规医院的肾内科或中医科就诊，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。治疗肾阴虚常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等；治疗肾阳虚常用的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。用药需遵医嘱。