儿童低烧，巧用中医调养方法

儿童低烧时，可运用推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸以及生活起居调整等中医调养方法。

1. 推拿按摩：推拿按摩是中医调养儿童低烧的常用方法。比如开天门，用两手拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，有发汗解表、开窍醒神等作用；推坎宫，用两拇指自眉心向眉梢做分推，能疏风解表、醒脑明目；揉太阳穴，按揉眉梢后凹陷处的太阳穴，可疏风解表、清热明目。这些推拿手法能刺激经络气血，调节身体机能，帮助散热降温。

2. 中药调理：一些中药也可用于儿童低烧的调理。小柴胡颗粒具有和解少阳的功效，可缓解往来寒热等症状；银翘解毒片能辛凉解表、清热解毒，对风热感冒引起的低烧有一定效果；双黄连口服液有疏风解表、清热解毒的作用，适用于外感风热所致的发热。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据儿童具体症状和体质辨证用药。

3. 食疗：食疗在中医调养中也很重要。可给儿童煮一些具有清热作用的粥，如绿豆粥，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效；荷叶粥，荷叶能清暑利湿、升发清阳。还可以用梨和冰糖煮水，梨有润肺生津、清热化痰的作用，有助于缓解低烧症状。

4. 艾灸：艾灸特定穴位也能起到一定的调养作用。如艾灸大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气汇聚之处，艾灸此穴位可振奋阳气、解表清热。但艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤儿童皮肤。

5. 生活起居调整：要让儿童保证充足的休息，休息环境应安静、舒适、温度适宜。适当增减衣物，避免捂汗，保持皮肤干爽。同时，鼓励儿童多喝温水，促进新陈代谢，帮助散热。

儿童低烧时，中医调养方法丰富多样且具有一定的优势。推拿按摩、中药调理、食疗、艾灸以及生活起居调整等方法相互配合，能更好地帮助儿童缓解低烧症状，恢复健康。但如果低烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。