当你查出100度视力，是近视吗 该怎么办

查出100度视力是否为近视需进一步判断，可能是真性近视、假性近视，需进行散瞳验光确定。若为真性近视可通过佩戴眼镜、改善用眼习惯、增加户外活动、进行视觉训练、定期检查视力等方式处理；若为假性近视可通过休息、药物治疗等恢复。

1. 确定是否为近视：视力检查出100度，不能直接判定为近视。因为可能存在假性近视的情况，所以需要进行散瞳验光。散瞳验光可以麻痹睫状肌，消除眼睛的调节作用，从而准确判断是真性近视还是假性近视。

2. 真性近视的处理方式：如果散瞳验光后确诊为真性近视，首先可以选择佩戴合适的眼镜，如框架眼镜或角膜接触镜，以矫正视力，减轻眼睛疲劳。其次，要改善用眼习惯，保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望。再者，增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于控制近视的发展。另外，还可以进行一些视觉训练，如反转拍训练等，增强眼睛的调节能力。最后，要定期检查视力，监测近视度数的变化，以便及时调整治疗方案。

3. 假性近视的处理方式：若为假性近视，主要是让眼睛得到充分的休息。减少用眼时间，避免长时间使用电子设备。也可以使用一些药物来缓解睫状肌的紧张，如低浓度阿托品滴眼液等，但需遵医嘱使用。

4. 日常护眼措施：无论是真性近视还是假性近视，都要注意日常的护眼。保持充足的睡眠，让眼睛在睡眠中得到恢复。合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。

5. 心理调节：面对视力问题，要保持良好的心态，避免过度焦虑。积极配合治疗和护眼措施，相信可以有效控制视力问题的发展。

查出100度视力后，不能盲目判断是否为近视，需通过散瞳验光来确定。针对不同情况采取相应的处理措施，同时注重日常的护眼和心理调节。只要积极应对，就能够更好地保护眼睛健康。