3 个方法判断吃芹菜是否影响回奶

判断吃芹菜是否影响回奶，可通过观察乳汁分泌量、感受乳房胀满程度、留意宝宝进食状态等方法来进行，此外，还可关注自身激素水平变化以及身体其他相关反应。

1. 观察乳汁分泌量：在食用芹菜一段时间后，可使用吸奶器收集乳汁，对比食用芹菜前后相同时间段内的乳汁收集量。若食用芹菜后乳汁量明显减少，比如之前每次能吸出 150 毫升，现在只能吸出 100 毫升甚至更少，那么有可能是芹菜影响了回奶。

2. 感受乳房胀满程度：正常情况下，乳房会有一定的胀满感，尤其是在乳汁分泌旺盛时。食用芹菜后，若原本胀满的乳房变得松软，且胀满感的出现频率降低，不再像以前那样容易感到乳房充盈，这可能提示芹菜对回奶有影响。

3. 留意宝宝进食状态：宝宝在吸吮乳汁时，如果明显表现出不够吃的情况，如吸吮时间延长、吸吮力度加大，或者吃完奶后仍哭闹不安、不能安静入睡，可能是乳汁量减少，这也可能与食用芹菜有关。

4. 关注自身激素水平变化：可以到医院进行激素水平检测，主要检测泌乳素等与乳汁分泌相关的激素。若食用芹菜后泌乳素水平明显下降，可能意味着芹菜对回奶产生了作用。

5. 留意身体其他相关反应：除了上述表现外，还可留意自身是否有其他与回奶相关的反应，如乳房不再有轻微的胀痛感，乳头溢乳现象减少等。这些细微的变化都可能暗示芹菜对回奶有影响。

通过观察乳汁分泌量、感受乳房胀满程度、留意宝宝进食状态、关注自身激素水平变化以及身体其他相关反应等方法，可以较为综合地判断吃芹菜是否影响回奶。但每个人的身体状况不同，对食物的反应也存在差异。如果对回奶情况有疑虑，建议咨询专业的医生以获取更准确的信息和建议。