社区健康教育：牙疼止疼方法大科普

牙疼是常见口腔问题，止疼方法有使用药物、采用物理方法、调整饮食、按摩穴位、及时就医治疗等。

1. 使用药物：常用的止疼药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物具有解热镇痛的作用，能在一定程度上缓解牙疼症状。但需注意，使用药物应遵医嘱。

2. 采用物理方法：冰敷是一种简单有效的物理止疼方法。可以用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位对应的脸颊处，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛和肿胀。因为低温能使血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻疼痛。

3. 调整饮食：牙疼期间，饮食要避免食用辛辣、过冷、过热、过硬等刺激性食物，以免加重疼痛。应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。同时，要保持口腔清洁，进食后及时漱口。

4. 按摩穴位：按摩合谷穴有一定的止疼效果。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖用力按压合谷穴，每次按压1 - 2分钟，可左右交替进行。按摩穴位能通过刺激神经传导，调节身体的疼痛感知。

5. 及时就医治疗：如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细检查，确定病因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并进行针对性治疗。对于龋齿，可能需要进行补牙；对于牙髓炎和根尖周炎，可能需要进行根管治疗。

牙疼会给生活带来诸多不便，通过使用药物、物理方法、调整饮食、按摩穴位等方法可以在一定程度上缓解牙疼症状。但如果牙疼问题严重，一定要及时就医，进行专业治疗，以彻底解决牙疼问题，维护口腔健康。