社区支持：帮助距骨骨折患者应对坏死前兆

社区可通过健康宣教、心理支持、康复指导、用药提醒、定期随访等方式，帮助距骨骨折患者应对坏死前兆。

1. 健康宣教：社区可组织专业的医护人员开展距骨骨折相关知识讲座，向患者普及距骨骨折坏死的原因、症状、危害等知识。让患者了解坏死前兆，如疼痛加重、活动受限、局部肿胀等，提高患者的自我观察和识别能力，以便能及时发现问题并就医。

2. 心理支持：距骨骨折患者在面对坏死前兆时，往往会产生焦虑、恐惧等不良情绪。社区工作人员可与患者沟通交流，了解其心理状态，给予心理疏导和安慰。鼓励患者树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

3. 康复指导：为患者制定个性化的康复训练计划，指导患者进行适当的康复锻炼。如早期可进行肌肉收缩训练，防止肌肉萎缩；后期可逐渐增加关节活动度训练，促进关节功能恢复。康复训练要循序渐进，避免过度劳累和损伤。

4. 用药提醒：社区医护人员要向患者详细介绍治疗距骨骨折及预防坏死的药物，如骨肽片、仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等。提醒患者按时、按量服药，告知患者药物的作用、不良反应等注意事项，确保用药安全有效。

5. 定期随访：社区要建立距骨骨折患者的健康档案，定期对患者进行随访。了解患者的症状变化、康复训练情况、用药依从性等。根据随访结果，及时调整治疗和康复方案，为患者提供持续的医疗支持。

社区在帮助距骨骨折患者应对坏死前兆方面发挥着重要作用。通过健康宣教、心理支持、康复指导、用药提醒和定期随访等措施，可提高患者的健康意识和自我管理能力，缓解患者的心理压力，促进患者的康复，降低距骨骨折坏死的发生率。患者在治疗过程中需遵医嘱，如有不适及时就医。