心疼肠胃不好的人，蜂蜜搭配禁忌要牢记

肠胃不好的人在食用蜂蜜时，搭配方面有诸多禁忌，如蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、豆浆、感冒药、葱等搭配。

1. 蜂蜜与豆腐：豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时，蜂蜜中的多种酶类与豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2. 蜂蜜与韭菜：韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，二者同食容易引起腹泻。

3. 蜂蜜与豆浆：豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

4. 蜂蜜与感冒药：很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

5. 蜂蜜与葱：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

肠胃不好的人本身肠胃功能较为脆弱，在食用蜂蜜时，一定要牢记这些搭配禁忌，避免因不当搭配给肠胃带来额外的负担和伤害。合理搭配饮食，才能更好地呵护肠胃健康。如果不小心因食物搭配不当出现肠胃不适等症状，应及时就医。