3种假宫缩感觉，早知道早预防疾病！

假宫缩是孕期常见现象，了解其感觉有助于孕妇更好应对。常见的3种假宫缩感觉为腹部发紧发硬、轻微疼痛、宫缩无规律，了解这些感觉能让孕妇早做预防，避免因假宫缩引发的一些潜在问题。

1. 腹部发紧发硬：假宫缩出现时，孕妇会明显感觉到腹部有紧绷感，就像有一只无形的手将肚子紧紧攥住。这种发紧发硬的感觉通常从子宫的某一部分开始，然后逐渐扩散至整个腹部。它可能持续数秒到数十秒不等，之后会慢慢缓解。这是因为子宫肌肉在收缩，虽然这种收缩力度相对较弱，但仍能让孕妇有明显的感觉。

2. 轻微疼痛：部分孕妇在假宫缩时会伴有轻微的疼痛。这种疼痛的程度因人而异，有的孕妇可能只是感觉腹部有隐隐的坠胀感，类似于月经来潮时的轻微腹痛；而有的孕妇可能会觉得疼痛稍微明显一些，但一般都在可以忍受的范围内。疼痛的部位通常集中在下腹部，有时可能会向腹股沟或腰部放射。

3. 宫缩无规律：假宫缩与真宫缩的一个重要区别就是其无规律性。真宫缩通常会逐渐变得有规律，间隔时间越来越短，持续时间越来越长。而假宫缩的发作时间和强度都没有规律可循，可能一会儿出现，一会儿又消失，有时一天可能只出现几次，有时则可能较为频繁，但始终不会形成规律的宫缩模式。

4. 发作时间不定：假宫缩可以在孕期的任何时间出现，但在孕晚期更为常见。它可能在孕妇休息时出现，也可能在孕妇活动后、长时间站立或行走后出现。而且，假宫缩的发作时间没有明显的昼夜差异，白天和晚上都有可能发生。

5. 不伴随宫颈变化：假宫缩虽然会引起子宫肌肉的收缩，但并不会导致宫颈口的扩张和缩短。这与真宫缩不同，真宫缩是分娩的前奏，会促使宫颈逐渐成熟和扩张，为胎儿的娩出做准备。因此，孕妇可以通过观察宫颈是否有变化来区分假宫缩和真宫缩。

了解假宫缩的这3种感觉以及相关特点，对于孕妇来说非常重要。当孕妇出现这些情况时，不必过于紧张，但也不能掉以轻心。如果假宫缩频繁出现或伴有其他异常症状，如阴道流血、流水等，应及时就医，以确保母婴的健康。同时，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，这样有助于减少假宫缩的发生。