积食让孩子难受，家长心疼 快来看看！

积食是小儿常见问题，会让孩子出现食欲不振、腹胀、口臭、睡眠不安、呕吐等不适。可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗、中医调理等方式缓解。

1. 调整饮食：积食期间，减少孩子进食量，遵循少食多餐原则。避免油腻、辛辣、生冷等不易消化食物，可选择米粥、面条、蔬菜汤等清淡易消化食物。待积食缓解后，再逐渐恢复正常饮食。

2. 增加运动：适当运动能促进胃肠蠕动，帮助消化。可让孩子进行散步、慢跑、跳绳等运动。饭后半小时带孩子外出散步，能有效缓解积食症状。

3. 腹部按摩：家长可将双手搓热，以孩子肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。这样能促进肠道蠕动，改善积食情况。

4. 药物治疗：可遵医嘱使用一些药物来缓解积食。如健胃消食片，能增强胃肠蠕动，促进消化；小儿化食丸，可消食化滞，泻火通便；保和丸，有消食、导滞、和胃的功效。

5. 中医调理：中医的一些方法对积食也有很好的效果。如捏脊，通过刺激背部穴位，调节脏腑功能，增强脾胃运化能力。还可进行小儿推拿，专业医生根据孩子具体情况进行穴位按摩，缓解积食症状。

孩子积食会带来多种不适，家长要重视起来。通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗和中医调理等综合方法，能有效缓解孩子积食问题。若积食症状严重或持续不缓解，建议及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。