5个妙招让嘴烂快速痊愈

嘴烂通常指口腔溃疡、口角炎等情况，想要快速痊愈可从调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物、规律作息等方面入手。

1. 调整饮食：饮食上要避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激溃烂部位，加重疼痛。应多吃富含水分和维生素的新鲜蔬果，如黄瓜、西红柿、苹果、橙子等，它们能为身体补充营养，有助于嘴烂的恢复。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质，可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白食物。

2. 保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯至关重要。饭后及时用清水或淡盐水漱口，能清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。刷牙时要选择软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。还可以使用含有杀菌成分的漱口水，如氯己定含漱液等，抑制口腔细菌生长。

3. 补充维生素：嘴烂可能与维生素缺乏有关，尤其是维生素B族和维生素C。可以通过口服维生素制剂来补充，如复合维生素B片、维生素C片等。这些维生素能促进口腔黏膜的修复和再生，加快嘴烂的愈合。

4. 使用药物：根据嘴烂的具体情况，可选用合适的药物治疗。如果是口腔溃疡，可使用冰硼散、锡类散等药物，将其涂抹在溃疡表面，能起到清热止痛、促进愈合的作用。若是口角炎，可涂抹红霉素软膏、金霉素眼膏等抗生素药膏，防止感染，加速愈合。但使用药物时需遵医嘱。

5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会导致身体免疫力下降，不利于嘴烂的恢复。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。同时，要注意缓解生活和工作中的压力，保持心情舒畅，因为精神紧张也可能影响嘴烂的愈合。

嘴烂虽然不是严重的疾病，但会给生活带来不便。通过调整饮食、保持口腔卫生、补充维生素、使用药物和规律作息等方法，能有效促进嘴烂的快速痊愈。如果嘴烂情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的口腔科就诊。