长期面对电脑，眼部正确护理助你防职业病！

长期面对电脑易引发视疲劳、干眼症、近视、眼肌痉挛、眼部炎症等眼部职业病，通过正确的眼部护理可有效预防。

1. 视疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼睛睫状肌持续紧张，易导致视疲劳。表现为眼睛酸胀、视物模糊等。预防时可每隔一段时间远望、闭目休息，使睫状肌放松。

2. 干眼症：电脑屏幕会减少眨眼次数，泪液分泌不足且蒸发过快，引发干眼症。症状有眼睛干涩、异物感等。可使用人工泪液类药物，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解，但需遵医嘱。

3. 近视：长期近距离看电脑，眼球前后径可能变长，形成近视。日常要保持正确的坐姿和用眼距离，避免在光线过强或过暗环境下使用电脑。

4. 眼肌痉挛：眼部肌肉长时间处于紧张状态，可能引起眼肌痉挛，出现眼皮不自主跳动。可通过热敷、按摩眼部周围穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

5. 眼部炎症：电脑周围环境易滋生细菌，加上用眼过度导致免疫力下降，易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。要注意用眼卫生，避免用手揉眼，若出现炎症及时就医治疗。

长期面对电脑带来的眼部职业病不容小觑，通过对上述几种常见眼部问题的了解和预防，采取正确的眼部护理措施，如合理用眼、适当休息、使用药物等，能有效降低眼部职业病的发生风险，保护眼睛健康。