家庭关怀：发烧时家人如何帮忙降温

发烧时家人可通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、合理用药等方式帮忙降温。

1. 物理降温：可以用湿毛巾敷在患者额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可用温水擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还可以使用退热贴，贴在额头等部位辅助降温。

2. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，家人要鼓励患者多喝温开水，也可适当喝一些鲜榨的果汁，如橙汁、苹果汁等，既能补充水分，又能补充维生素，有助于身体恢复。

3. 调整饮食：发烧时患者的消化功能可能会减弱，家人应准备清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，可适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋羹、豆腐等，增强身体抵抗力。

4. 保证休息：为患者创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让患者尽量多卧床休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复体力，对抗疾病。

5. 合理用药：如果发烧温度较高，可在医生指导下使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但使用药物时一定要遵医嘱，不能自行增减药量。

当家人发烧时，通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息和合理用药等措施，能在一定程度上帮助患者降温，缓解不适症状。但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时送往正规医院就诊，以免延误病情。