空气污染下，抗体阳性人群如何防护

空气污染下，抗体阳性人群可通过佩戴防护口罩、改善室内环境、调整饮食、适度运动、合理用药等方式进行防护。

1. 佩戴防护口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其吸入体内的量，降低对呼吸道的刺激和损害。在外出时，尤其是在空气污染严重的区域，务必正确佩戴口罩。

2. 改善室内环境：使用空气净化器可以过滤室内空气中的污染物，保持室内空气清洁。同时，要注意定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体的浓度。还可以在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

3. 调整饮食：增加富含维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素等抗氧化剂的食物摄入，如橙子、草莓、坚果、胡萝卜等。这些抗氧化剂有助于增强机体的抗氧化能力，减轻空气污染对身体细胞的氧化损伤。此外，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体正常的免疫功能。

4. 适度运动：适度的运动可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。但在空气污染严重时，应避免在户外进行剧烈运动，可选择在室内进行一些有氧运动，如瑜伽、健身操等。运动强度要适中，避免过度劳累。

5. 合理用药：如果出现呼吸道不适等症状，可在医生的指导下合理使用药物进行缓解。例如，可使用布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔炎症，使用氨溴索口服液促进痰液排出，使用氨茶碱片缓解支气管痉挛等。但用药必须遵医嘱，不可自行随意用药。

空气污染下，抗体阳性人群通过佩戴防护口罩、改善室内环境、调整饮食、适度运动以及合理用药等多方面的防护措施，能够在一定程度上减少空气污染对身体的不良影响，维持身体的健康状态。若身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。