3个日常保健小技巧，告别小孩流口水烦恼

小孩流口水是常见现象，可通过注意口腔卫生、合理添加辅食、训练吞咽功能等日常保健小技巧来改善。保持口腔清洁能预防口腔炎症减少流口水；合理辅食可促进口腔肌肉发育；训练吞咽功能能增强口腔协调能力。

1. 注意口腔卫生：小孩口腔自洁能力较差，残留的食物易滋生细菌引发口腔炎症，从而刺激唾液分泌导致流口水增多。要在小孩进食后，用干净柔软的纱布蘸取温水轻轻擦拭口腔黏膜、牙龈和舌头，清除食物残渣。每天至少进行2 - 3次口腔清洁，尤其是在喂奶或进食辅食后。同时，要定期为小孩更换口水巾，保持颈部和胸部皮肤干爽，避免因口水长时间刺激皮肤引起湿疹等问题。

2. 合理添加辅食：随着小孩月龄的增长，应适时添加辅食。在4 - 6个月时，可以开始添加泥糊状食物，如米粉、果泥、蔬菜泥等，锻炼小孩的咀嚼和吞咽能力。7 - 9个月时，逐渐过渡到半固体食物，如烂面条、肉末等，进一步促进口腔肌肉的发育。10 - 12个月时，可以尝试添加固体食物，如小饼干、水果片等，增强口腔的咀嚼和协调能力。不同阶段的辅食添加能刺激口腔神经，促进唾液分泌和吞咽功能的完善，减少流口水的情况。

3. 训练吞咽功能：可以通过一些小游戏来训练小孩的吞咽功能。比如，准备一些小馒头或小饼干，让小孩自己拿着吃，在咀嚼和吞咽的过程中，锻炼口腔肌肉和吞咽反射。也可以让小孩模仿大人喝水的动作，使用吸管杯或学饮杯喝水，提高口腔的控制能力。还可以在小孩情绪愉快时，用小勺轻触小孩的舌根，诱发吞咽动作，反复训练，增强吞咽功能。

4. 按摩口腔周围肌肉：家长可以洗净双手，用手指轻轻按摩小孩的脸颊、下巴和嘴唇周围的肌肉。按摩时力度要适中，每次按摩3 - 5分钟，每天进行2 - 3次。通过按摩可以促进口腔周围血液循环，增强肌肉的弹性和协调性，有助于改善流口水的状况。

5. 及时就医排查疾病：如果小孩流口水的情况较为严重，且持续时间较长，或者伴有发热、拒食、哭闹等异常症状，可能是患有口腔疾病、神经系统疾病等。此时应及时带小孩到正规医院的儿科或五官科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

小孩流口水虽然是常见现象，但如果不加以重视，可能会影响小孩的口腔健康和生活质量。通过注意口腔卫生、合理添加辅食、训练吞咽功能等日常保健小技巧，能在一定程度上改善小孩流口水的问题。同时，家长要密切关注小孩的情况，如有异常及时就医。