大胳膊疼别乱治，正确的急救方法在这里

大胳膊疼可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎、骨折等因素引起，需根据不同病因采取相应急救方法。

1. **肌肉拉伤**：多因过度运动或突然用力导致。拉伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。可在伤处进行冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。48小时后可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时，可使用云南白药气雾剂、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，以减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。

2. **肩周炎**：是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。疼痛发作时，可进行适当的肩部按摩，放松肌肉，缓解疼痛。也可采用理疗，如红外线照射、超声波治疗等。药物方面，可选用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛，但要遵医嘱使用。

3. **颈椎病**：颈椎病变可能压迫神经根，导致大胳膊放射性疼痛。应避免长时间低头，保持正确的坐姿和睡姿。可进行颈部牵引，减轻神经根受压。药物治疗可选择甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等，营养神经、缓解症状，使用时需遵医嘱。

4. **肱骨外上髁炎**：主要因前臂伸肌重复用力引起慢性撕拉伤造成。发作时应减少手腕和肘部的活动，可佩戴护具保护。冰敷和热敷交替进行也有助于缓解疼痛。药物可选用萘普生片、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等，具体用药需遵医嘱。

5. **骨折**：有明确的外伤史，疼痛剧烈，伴有肿胀、畸形、活动受限等症状。此时应立即制动，避免骨折断端移位加重损伤。可使用木板、树枝等进行简单固定，然后尽快送往医院。在搬运过程中要注意保持受伤部位稳定。

大胳膊疼的原因多样，急救方法也因病因不同而有所差异。在出现大胳膊疼的情况时，应先初步判断病因，采取相应的急救措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。