当你面临自己流产后清宫选择时，该怎么办

面临流产后清宫选择时，需了解清宫必要性、评估身体状况、知晓清宫方式、了解术后护理、做好心理调适等。

1. 了解清宫必要性：流产后并非都要清宫。若流产不完全，宫腔内有胚胎组织残留，易引发感染、出血等问题，此时清宫可清除残留组织，促进子宫恢复，防止并发症。若流产完全，子宫收缩良好，无异常出血等情况，则无需清宫。

2. 评估身体状况：在决定是否清宫前，要进行全面身体检查，包括妇科检查、超声检查等。评估子宫大小、位置、有无炎症，以及身体其他方面状况，如血常规、凝血功能等。若存在严重全身性疾病、生殖道炎症等，需先治疗，待病情稳定后再考虑清宫。

3. 知晓清宫方式：清宫方式有传统清宫术和无痛清宫术。传统清宫术在无麻醉下进行，患者会有疼痛感，但费用相对较低。无痛清宫术在静脉麻醉下进行，患者手术中无痛苦，但费用稍高，且有一定麻醉风险。可根据自身情况和医生建议选择。

4. 了解术后护理：清宫术后需注意休息，避免劳累和剧烈运动。保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等，以帮助子宫恢复。

5. 做好心理调适：流产本身对女性心理是个打击，清宫可能会加重心理负担。要正确认识流产和清宫，保持乐观心态。可与家人、朋友沟通交流，缓解心理压力。若心理问题严重，可寻求心理咨询师帮助。

面临流产后清宫选择时，要综合多方面因素谨慎决定。了解清宫必要性、评估身体状况、选择合适清宫方式、做好术后护理和心理调适，对身体恢复至关重要。若有任何疑问，应及时咨询医生，在正规医院进行相关检查和治疗。